C'est la saison du froid et avec les températures qui chutent, il est temps de sortir les remèdes d'hiver ! Le grog est un classique : une boisson chaude à base d'eau, d'alcools et d'épices. Il existe depuis des siècles, avec des itérations et des recettes différentes selon les régions. Mais pourquoi est-il si efficace pour traiter les rhumes ?
Pourquoi le grog est-il efficace ?
Le grog est une boisson chaude, et boire quelque chose de chaud est un remède ancestral contre les rhumes. Cela permet de réchauffer votre corps, ce qui aide à combattre le rhume. Des études ont montré que les boissons chaudes peuvent contribuer à réduire la gravité des symptômes du rhume, comme le mal de gorge, l'écoulement nasal et la congestion. Elles favorisent également l'hydratation, ce qui est important en cas de rhume.
Mais les bienfaits du grog ne s'arrêtent pas là. Il contient également de l'alcool, qui agit comme un décongestionnant. Il aide à briser le mucus dans vos voies nasales, ce qui facilite la respiration. Il contribue également à réduire l'inflammation des voies nasales et des sinus.
Les épices contenues dans le grog ajoutent aux effets curatifs. La cannelle, les clous de girofle et la noix de muscade sont parmi les épices les plus utilisées. La cannelle est connue pour ses propriétés antivirales, tandis que les clous de girofle et la noix de muscade contiennent des composés qui aident à réduire l'inflammation et à soulager les maux de gorge.
Quand prendre un grog ?
Le grog doit être pris avec modération et ne doit pas se substituer à un avis médical. Bien qu'il puisse être utile pour soulager les symptômes du rhume, il ne doit pas être pris si vous avez de la fièvre. Il est préférable de consulter votre médecin si vous avez des doutes ou des questions sur la prise de grog.
Il est également important de noter que le grog peut être assez fort, surtout lorsqu'il est fait avec des spiritueux. Veillez à le boire avec modération et pas trop tard dans la journée. Si vous en buvez trop, vous risquez de vous sentir somnolent et de perturber votre sommeil.
Consommé avec modération, le grog peut être un excellent remède contre le rhume. Il aide à réchauffer votre corps, à réduire l'inflammation et à dégager vos voies nasales. Il favorise également l'hydratation et vous permet de vous sentir mieux dans l'ensemble.
Recette de grog avec alcool
Ingrédients :
- 2 tasses d'eau
- 1/4 de tasse de miel
- 2 cuillères à soupe de brandy
- 2 clous de girofle
- 1 bâton de cannelle
- 1/4 de cuillère à café de noix de muscade
- 1 citron (coupé en tranches)
Instructions :
- Dans une casserole, mélangez l'eau, le miel et le brandy.
- Faites chauffer le mélange à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il commence à frémir.
- Ajoutez les clous de girofle, le bâton de cannelle, la noix de muscade et les tranches de citron.
- Réduisez le feu à faible intensité et laissez le mélange mijoter pendant 10 minutes.
- Filtrez le mélange et versez-le dans une tasse.
- Savourez votre grog chaud !
Recette du grog sans alcool
Ingrédients :
- 2 tasses d'eau
- 1/4 de tasse de miel
- 2 clous de girofle
- 1 bâton de cannelle
- 1/4 de cuillère à café de noix de muscade
- 1 citron (coupé en tranches)
Instructions :
- Dans une casserole, combinez l'eau et le miel.
- Chauffez le mélange à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il commence à frémir.
- Ajoutez les clous de girofle, le bâton de cannelle, la noix de muscade et les tranches de citron.
- Réduisez le feu à faible intensité et laissez le mélange mijoter pendant 10 minutes.
- Filtrez le mélange et versez-le dans une tasse.
- Savourez votre grog chaud !
Le grog peut être un excellent remède contre les rhumes et autres maladies. Il aide à réchauffer votre corps et à réduire l'inflammation, tout en soulageant la congestion et les maux de gorge. Que vous cherchiez un remède avec ou sans alcool, un grog peut être un excellent moyen d'apaiser vos symptômes et de vous sentir mieux. Alors, la prochaine fois que vous vous sentez mal, pourquoi ne pas essayer un grog et voir si cela vous aide ?
